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常見足患（成人） |
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拇趾外翻.gif) |
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定義:
拇趾向外傾斜超過15度
成因:
1.遺傳/ 先天
2.經常穿著高跟/尖頭鞋
3.扁平足
影響:
1.波子骨發大及生痛, 穿鞋時可能較困難
2.嚴重者第二趾會疊上拇趾
處理:
1.避免穿著高跟/尖頭鞋
2.使用波子骨夾及分趾軟墊控制惡化程度
3.使用波子骨墊減少波子骨與鞋之間的磨擦
4.手術 (嚴重足趾重疊者) |
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波子骨發大 |
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定義:
第一蹠骨頭內側凸出
成因:
拇趾外翻, 痛風症, 拇趾滑囊炎等
影響:
穿鞋時, 波子骨與鞋互相磨擦產生痛楚或厚繭
處理:
不同成因之波子骨發大需配合不同的處理 例如痛風症者需使用藥物控制,拇趾外翻者需使用矯正器具或手術處理 |
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繭
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定義:
生長在腳板上的厚皮
成因:
1.長時間磨擦及受壓而產生
2.穿著鞋底硬的鞋
影響:
繭的位置太厚會生痛
處理:
可使用軟繭膏慢慢軟化厚皮 |
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雞眼
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定義:
生長在足趾上的厚皮
成因:
足趾受到重複性壓力及磨擦
影響:
雞眼的位置太厚會生痛
處理:
1. 可使用“足趾套”防止磨擦
2.穿著鞋頭空間較大鞋款, 避免鞋頭壓抑足趾 |
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後跟骨刺.gif) |
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定義:
後跟骨之骨骼增生
成因:
1.不妥善處理之足底筋膜炎, 一般會有足底筋膜撕裂的現象
2.後跟骨會有骨骼增生, 連接撕裂的足底筋膜
3.形成後跟骨剌
影響:
步行或站立時, 後跟有刺痛的感覺
處理:
1.可使用後跟吸震鞋墊
2.避免穿著平底鞋 |
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足底筋膜炎 |
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定義:
足底筋膜發炎及痛楚
成因:
1.足底筋膜受到外來刺激,加劇筋膜拉扯
2.外來刺激包括有長時間步行或足弓偏低
影響:
1.足底筋膜與後跟之接駁處產生痛楚
2.特別是早上下床時, 痛症會最為明顯
處理:
1.穿著有足弓承托及吸震功能的鞋墊
2.看醫生, 食消炎止痛藥
3.物理治療
4.休息 |
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爪狀趾.gif) |
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定義:
腳趾呈爪狀
成因:
1.長時間穿著尺碼太細及太大的鞋
2.因高弓足引起
影響:
影響外觀, 腳趾容易因磨擦而產生厚繭
處理:
1.用足趾墊/ 趾骨槽填補足趾底的空間, 增加接觸面, 平均分佈足底壓力
2.避免穿著太扁身的鞋 |
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幼兒護足概念(0~1歲)
