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首頁 /  足脊知識 /  腳的基本認識
腳的基本認識

  

一隻腳由26塊骨組成,共有3個足弓位.分別是，
1.內足弓 (最為明顯)
2.外足弓
3.橫足弓

主要由以下四個人體組織所維繫

.足弓可比喻為彈弓, 走路時負責推進身體及吸收震盪
扁平足的人仕
.足弓缺乏了彈性，推動身體時肌肉需要用額外的能量去推動身體

 
後跟著地 全足著地 支撐中期 後跟離地 搖擺期
》後跟外側最先著地
》壓力在後跟外側 (這亦是其中一個令鞋底後跟外側磨蝕的原因.)		 》整個足底會與地面接觸
》足弓微微下降,產生吸震作用,
》壓力在中足外側部份及慢慢向內移.		 》完全承受整個身體重量
》壓力集中在內側
》(另一隻腳在搖擺期)		 》把身體向前推送
》壓力轉移至第二, 三蹠骨頭及拇趾位置		 》整個足部離開向前搖擺
》預備下一步的後跟著地
》 (另一隻腳在支撐中期)
 
 
 
 
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